Công thức giảm mỡ bụng từ đồ uống mát lạnh trong chiếc tủ lạnh cũ ngày hè

Công thức giảm mỡ bụng từ đồ uống mát lạnh trong chiếc tủ lạnh cũ ngày hè

Công thức giảm mỡ bụng từ đồ uống mát lạnh trong chiếc tủ lạnh cũ ngày hè

Trà xanh là thức uống thơm ngon bổ dưỡng, không chỉ có khả năng phòng chống ung thư hiệu quả, đây còn là nguyên liệu hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Trà xanh được khoa học chứng minh giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất chống oxy hóa dồi dào giúp phòng chống lại nhiều bệnh tật nguy hiểm. Một trong những lợi ích tuyệt vời của trà xanh được nhiều chị em ưa chuộng là khả năng kiểm soát cân nặng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra uống trà xanh sẽ khiến mỡ bụng giảm đi trông thấy. Trà xanh giúp ích cho quá trình trao đổi chất, do đó đẩy mạnh việc đốt cháy chất béo trong cơ thể, bên cạnh đó, dưỡng chất trong trà xanh cũng giảm hấp thụ chất béo tối đa khi chúng ta nạp năng lượng.

Uống trà xanh theo một lượng phù hợp sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn, ngăn chặn việc chuyển đổi năng lượng thành chất béo trong cơ thể. Bạn có thể thay thế trà xanh cho những đồ uống khác để thưởng thức mỗi ngày, thói quen này về lâu dài không chỉ tốt cho sức khỏe mà con duy trì một vóc dáng thon gọn đáng ngạc nhiên. Để giảm mỡ bụng bằng trà xanh, hãy áp dụng công thức dưới đây:
trà xanh 1
Nguyên liệu: Túi trà xanh, Vỏ cam, nước cốt chanh.

Cách làm:

– Đun sôi nước, sau đó đổ ra tách.

– Thêm túi trà xanh và một chút vỏ cam. Để trong vòng 2 tiếng đồng hồ, sau đó bỏ bã trà cũng như vỏ cam, lúc này tinh chất trong vỏ cam đã thấm vào trà. Vỏ cam cũng chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ giảm cân. Nước cam và nước chanh cũng là 2 đồ uống “kẻ thù” của mỡ thừa.

– Sau đó thêm nước cốt chanh và bỏ vào trong tủ lạnh giá rẻ giữ mát. Như vậy bạn đã có thức uống tuyệt vời thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Để giữ hương vị thơm ngon, hãy lắc đều trước khi uống.

Lưu ý khi sử dụng trà xanh

– Nên uống trà xanh vào buổi sáng, bởi đây là thời điểm phát huy tác dụng tốt nhất.

– Trà xanh có thể gây thiếu máu, vậy nên nếu bạn đang trong tình trạng thiếu máu thì nên hạn chế đồ uống này, hoặc nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm chứa sắt.

– Không nên lạm dụng trà xanh, chỉ nên uống một lượng vừa đủ mỗi ngày. Uống từ 4-5 tách trà xanh mỗi ngày có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

– Không nên uống trà xanh quá nóng. Một là uống lạnh hoặc uống ở nhiệt độ 45 – 50oC.

– Nếu bạn đang mang thai hoặc đang sử dụng bất kỳ một loại thuốc nào để chữa bệnh. Nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng trà xanh bởi có thể gây ra tác dụng phụ ngoài ý muốn.

– Sau khi pha trà, có thể để lạnh và thưởng thức sau đó, tránh để qua đêm hoặc quá lâu mới uống, điều này có thể gây biến chất và giảm tác dụng của trà xanh.

Xem thêm:
Tủ lạnh cũ giá rẻ
Máy giặt cũ giá rẻ
Máy lạnh cũ giá rẻ
Tủ mát cũ giá rẻ
Sữa chửa điện lạnh

dienlanh